Ничего лишнего
  • УМНЫЙ ЗОЖ
  • BEAUTY
  • РАЗВИТИЕ
  • ПУТЕШЕСТВИЯ
  • СВОЕ ДЕЛО
  • ОБО МНЕ
Обо мне

Всем привет! Меня зовут Татьяна Курбат, я PR-менеджер и автор этого блога.

Здесь я пишу о том, чем интересуюсь сама: саморазвитие, здоровый образ жизни и спорт, красота и стиль. Ну, и немного о жизни.

По любым вопросам пишите мне на kurbat@gmail.com

Ничего лишнего

Счастливый образ жизни. Блог Татьяны Курбат.

Ничего лишнего
  • УМНЫЙ ЗОЖ
  • BEAUTY
  • РАЗВИТИЕ
  • ПУТЕШЕСТВИЯ
  • СВОЕ ДЕЛО
  • ОБО МНЕ
  • ПУТЕШЕСТВИЯ

Санаторий «Альфа Радон» во второй раз: как я лечила свою маму

  • Posted on 15.01.201707.02.2018
  • bykurbatishka
  • 648 views
  • PRОЕКТЫ
  • ПУТЕШЕСТВИЯ

Как провести неделю в Грузии и сохранить фигуру?

  • Posted on 16.11.201606.02.2018
  • bykurbatishka
  • 250 views
  • ЗДОРОВЬЕ
  • ПУТЕШЕСТВИЯ
  • РАЗВИТИЕ
  • РАЗМЫШЛИЗМЫ

Отзыв о панчакарме: отдых и чистка организма в индийской аюрведической клинике

  • Posted on 14.06.201628.06.2018
  • bykurbatishka
  • 2.1K views
  • ЗДОРОВЬЕ
  • ПИТАНИЕ
  • ПУТЕШЕСТВИЯ
  • ФИТНЕС

Отзыв о том, как я отдыхала в новом санатории «Альфа Радон»

  • Posted on 07.10.201507.02.2018
  • bykurbatishka
  • 1.3K views
  • ПУТЕШЕСТВИЯ

Обзор усадьбы «Наносы» на Нарочи и честный отзыв

  • Posted on 24.06.201506.02.2018
  • bykurbatishka
  • 210 views
  • ПУТЕШЕСТВИЯ

Как я ходила у греков по головам

  • Posted on 17.11.201306.02.2018
  • bykurbatishka
  • 189 views
Обо мне

Всем привет! Меня зовут Татьяна Курбат, я PR-менеджер и автор этого блога.

Здесь я пишу о том, чем интересуюсь сама: саморазвитие, здоровый образ жизни и спорт, красота и стиль. Ну, и немного о жизни.

По любым вопросам пишите мне на kurbat@gmail.com

Рубрики
  • BEAUTY
  • PRОЕКТЫ
  • ЖИЗНЬ
  • ЗДОРОВЬЕ
  • ПИТАНИЕ
  • ПУТЕШЕСТВИЯ
  • РАЗВИТИЕ
  • РАЗМЫШЛИЗМЫ
  • СВОЕ ДЕЛО
  • СТИЛЬ
  • УМНЫЙ ЗОЖ
  • УХОД ЗА СОБОЙ
  • ФИТНЕС
Я в соцсетях
Instagram Followers
Facebook Likes
LinkedIn Followers
YouTube Subscribers
Instagram
  • История дизайнера Павла Панаскина @panaskin и его жены Татьяны Сикор @tatianasikor . Буду благодарна вам за ❤️ и за впечатления. ⠀ Писать текст к этому выпуску проекта «Место для меня» особенно сложно. Потому что Таня и Паша - очень близкие мне люди. И хотелось максимально тонко и точно показать нежность и трепетность их союза, а также силу и мощь их бренда. ⠀ В сумки Панаскина влюблены тысячи девушек по всему миру. Пашины шедевры носят на всех континентах. Эвелина Хромченко регулярно подогревает интерес своими восторгами от творчества Панаскина. Но никто никогда не видел, какая любовь стоит за кулисами этого бренда. И почему он такой притягательный. ⠀ Мы знакомы с Таней и Пашей почти 6 лет. И это не просто знакомство. Это настоящая взрослая дружба. Ну а про мою страсть к сумкам Panaskin не знает только ленивый, наверное. За последние годы бренд сильно прибавил в скорости и масштабе. Клиентов стало в разы больше, производство выросло и переехало в просторную творческую мастерскую, появилось много сотрудников, открылся магазин @aiplatov.panaskin ... Все это важно, очень важно. Но куда важнее то, что помогло всем этим переменам сбыться. ⠀ Это любовь. #МестоДляМеня ⠀ P.S. Ну а предвкушение того, что уже совсем скоро мы будем ещё и соседями в Новой Боровой @newbor_official - так об этом я и мечтать не могла! Жить рядом с любимыми - что может быть лучше?.. P.P.S. Продакшн - студия @biography.productions . Спасибо вам, Люда @ludmila_matusevich , Игорь @imatusevich , Саша @gorodkosasha , Саша @aleinikov_alex за ваш талант создавать настоящие истории!
    452 76
  • Я очень легко справляюсь с разными сложностями и непростыми жизненными ситуациями. Легко их проживаю и иду дальше. Но так было не всегда. Одним из самых удивительных открытий стало то, что мысли обладают огромной силой. Думаешь о плохом - притягиваешь плохое. Думаешь о хорошем - оно случается. И вот я в какой-то момент запретила себе подпитывать негатив - собственной энергией. Перестала уделять ему повышенное внимание и кормить своим ресурсом (а ведь давно известно, что где внимание - там энергия, где энергия - там рост). Что стало с негативом? Его существенно уменьшилось. И сейчас, если происходит что-то, мягко говоря, неприятное, я все равно умудряюсь находить в этом плюсы. Вот лежу в больнице. Казалось бы: какой тут плюс? А он огромный. Если человек вдруг решил что он всемогучка и перестал делать даже минимальные паузы-передышки, организм в один день берет эту паузу сам. Без спроса:) И правильно делает. В любом самом захватывающем путешествии нужны паузы. Чтобы осмыслить и переварить увиденное, разложить по полочкам впечатления. Или взять тот же спорт. Мышцы растут не на тренировках, а в перерывах - во время отдыха. Так что плюс один опыт в копилку. Плюс один аргумент в пользу заботы о себе:) #курбатишкины_размышлизмы
    762 77
  • Новая серия проекта «Место для меня» и новая огрооооомная порция вдохновения. Сегодня история, которая даже для меня стала неожиданной. Несмотря на то, что героя Евгения Перлина @perlinman я знаю очень давно - в один год мы даже учились вместе на заочке журфака. В этом интервью я увидела его настоящесть что ли... и глубину... Теперь каждое утро, просыпаясь рано, вспоминаю о нем. ⠀ Недавно, когда мы встретились с Женей обсудить его участие в этом проекте, я словила себя на мысли....... что мы оба очень круто повзрослели. Знаете, так бывает, когда живёшь и долгое время не смотришься в зеркало. А потом бах - и ты уже другой. ⠀ В разговоре с Женей я чувствовала, что темы мы затрагиваем другие, и глубина их больше... И вообще, как-то все больше про жизнь и все меньше про материальное. Хотя материальное тоже немного затронули - все же тема квартиры шла красной нитью. И если для меня Новая Боровая @newbor_official была мечтой, то Женя выбирал очень тщательно. И все сложилось, потому что: «Это мой уникальный уголок в городе. Это то, чего нет нигде в Минске. Атмосфера закатов и рассветов... ну и люди, которые находятся рядом... Они совсем иначе воспринимают философию города и жизни». А ещё у Жени есть своя крыша. Где, надеюсь, будет много классных и захватывающих бесед. ⠀ Его история тронула меня до глубины души. Своей силой и одновременно какой-то теплотой, осознанностью. Вот так живёшь и особо не задумываешься, что за кулисами публичности может скрываться такое. ⠀ И в то же время радуюсь, что у меня в Новой Боровой такие классные соседи будут🙃 ⠀ Женя, жду приглашения на крышу🙃☀️🙃 ⠀ За умение видеть, слышать и передавать - как всегда спасибо @biography.productions, @ludmila_matusevich, @imatusevich, @gorodkosasha, @aleinikov_alex и всем-всем причастным. Приятного просмотра! #местодляменя #местодляменя_НБ
    520 76
  • Инстаграмная нестабильность:) То я каждый день что-то пишу, снимаю, комментирую. То случаются времена, когда про соцсети хорошо если вообще вспоминаю. Наверное, это большая профессиональная удача (или все же победа?) - когда не нужно каждый день изо всех сил себя продавать через разные посты. А у меня ещё и рассказывать не получается. И дело вовсе не в том, что не хочу. Просто сейчас много работаю в персональном брендинге индивидуально. А там диалог начинается с NDA. Это лето я обещала себе провести полностью в отпуске. Но как хорошо, что не провела. Такие чудесные проекты и клиенты случились. Теперь потихоньку буду признаваться миру в том, что мне нужен помощник и правая рука. Эту мысль я отправила в космос пару дней как. Думаю, там уже работают над моей просьбой:)) #курбатишкаделаетбизнес
    727 22
  • Подъем в 5.30 летом? Недавно начала возвращать свои ранние подъёмы. Даже не для того, чтобы спорт там или гимнастику. Хотя это обязательно. 10 кругов приветствия солнцу каждое утро - и вот я уже другой человек. Но все же речь об учебе. Я очень люблю учиться. Это может касаться моей профессиональной сферы или смежной. В конце весны я купила достаточно дорогое онлайн-обучение. Оно началось в июне. И вот, ближе к концу июля я поняла, что курс перевалил за экватор, а я его даже не открыла. Не потому, что не хотела или ленилась. А потому что не находила тихого и ресурсного времени. Да что там говорить, в принципе не находила времени. Обычно как бывает? Проснулась, позавтракала и началось. Звонки, сообщения, письма, стратегии, ивенты - с 8 утра до полуночи. Недавно начала возвращать себе - свои вечерние границы. Каждый работает в комфортном для него режиме, ок. Мой комфорт, к примеру, - это тишина вечером. Когда голова уже устала и не готова напрягаться. Поэтому я принудительно перевожу телефон в вечерний режим, чтобы все, что пришлют за ночь, я увидела только утром следующего дня. К счастью, тревожность, что без моего молниеносного ответа земля сорвётся со своей орбиты, - я давно переросла:)) Так вот, учеба. Уже почти неделю я просыпаюсь в 5.30, чтобы учиться. И есть в этих ранних подъемах что-то вдохновляющее, мотивирующее. Встаю не потому что должна, а потому что хочу. Учиться:) Конечно, для лёгкости пробуждения нужно соблюдать одно правило: засыпать в 10.30-11.00 вечера:)) Зато информация в тишине и на свежую голову влетает как к себе домой. У меня есть книга «Магия утра», но я ее ещё не читала. Подозреваю, так как раз про эти часы тишины и ресурса. Друзья, если у вас есть лайфхаки, как находить время на учебу, - буду благодарна:) И доброе утро!☀️
    711 84
  • Где-то между вдохновением и захватывающим видом. По приглашению Светланы @svetlana_shevlik побывала сегодня в гольф-клубе. Кто-то приезжает сюда помедитировать на зеленое и за игрой в гольф проветрить голову. А кто-то скоро приедет, чтобы жить с видом на эту красоту:) И да. Светлана давно вдохновляет меня. И как человек, и как профессионал. А ещё она делает других счастливыми. Ведь именно благодаря ей Новая Боровая получается такой, какой мы её знаем❤️... #зеленаягавань #людикоторыевдохновляют
    666 8
  • Каждый раз, когда вижу предварительный монтаж истории следующего героя проекта #местодляменя - чувствую, будто щекочет внутри. От предвкушения, от радости за то, что будет возможность познакомить вас с ещё одни вдохновляющим и глубоким человеком❤️ Ну вот просто ммм... :) 🌸Я до сих пор не могу собраться с мыслями и ответить на комментарии к своему ролику про квартиру. Для меня это событие оказалось таким мощным, что пока не получается подобрать слова, чтобы как-то оформить в них свою благодарность вам, люди! 🌸Сегодня душевно погуляли с Катей @akaterinaby по.... [сами видите чему]. Мне кажется, вы скоро начнёте отписываться от меня:))) Но, надеюсь, не начнёте. Просто когда я искренне люблю - любовь эта не знает границ...
    712 16
  • Буквально на сутки вырвались с Танюшкой @tatianasikor за город - и уже совсем другое дело. Помолчали, подышали, погуляли, поспали, поплавали, вкусно поели и даже кино на большом экране посмотрели. Намазались любимым маселком и расслабились... Прошлая неделя выдалась очень активная. После ролика про квартиру мне написало почти 500 человек. Я до сих пор под впечатлением. Столько теплоты и добрых слов было сказано... Я поняла, что надо уехать из города, чтобы прожить это состояние и прочувствовать его полностью. Уехали в «Ислочь Парк». Это буквально 30 км от Минска. Никогда здесь не была, но отзывов читала много. За сутки с трудом нашли один недочёт, к которому можно придраться - это интернет. Мобильный слабый(у всех операторов еле тянет), а в домиках вайфая нет. Но, с другой стороны, может это не такой и минус?:) Перезагруженные, начинаем собираться с мыслями, чтобы выдвигаться домой. Саша @sasha_zhurko , спасибо за рекомендацию. Место действительно очень достойное! #курбатишкапутешествует
    554 10
  • «Место для меня», или история моих метров квадратных Это самая откровенная история, которую я когда-либо рассказывала. А решилась, потому что знаю: многим, очень многим людям она поможет поверить в себя хотя бы на чуточку больше. Если бы в своё время я увидела что-то похожее, наверное, вопрос, который по жизни доставлял мне огромный дискомфорт, я решила бы раньше. Вместе с тем, ролик - он не про квартиру. Хотя кто-то наверняка увидит только историю зарабатывания и покупки. Для меня это история победы над своими страхами. Веры в себя. Силы. Целей. А ещё необъятной внутренней свободы - именно благодаря ей ролик в принципе появился (поверьте, рассказывать все это на камеру было ой как непросто). Без этой свободны внутри не хватило бы смелости. Было бы страшно, кто что подумает. Скажет. Напишет. А мне не страшно. Немного волнительно - да. Потому что это изнанка, которую долгие годы видели только самые близкие. Именно эта история подтолкнула к мысли самого проекта «Место для меня». Где мы рассказываем о людях. Об их жизнях. И о том, что всех этих людей объединяет. И я знаю, что впереди ещё много захватывающих и вдохновляющих историй. Но самым сильным вдохновением, конечно, стала моя любимая Новая Боровая @newbor_official . Огромное счастье, что два года назад я туда впервые приехала и поняла: мечтаю жить именно здесь❤️ ⠀ Спасибо большое Люде @ludmila_matusevich и Игорю @imatusevich, Саше @gorodkosasha, а также @biography.productions за умение тонко видеть, чувствовать и передавать. Буду благодарна вам за ❤️ и комментарии. #местодляменя #курбатишкин_дом P.S. Если интересно посмотреть без перелистывания 1-минутных фрагментов - в описании профиля ссылка на YouTube-версию. #местодляменя_НБ
    1026 152
  • Здесь мог бы быть интересный глубокий пост. Или вдохновляющая история. Или рассуждения на важную тему. Мог бы быть. Но не будет. Потому что к среде лимит слов, отведённых на целую неделю, исчерпался. 😂
    818 13

Я в Инстаграм

Мои видео
https://www.youtube.com/watch?v=3J9bhlL10pM
  • История дизайнера Павла Панаскина @panaskin и его жены Татьяны Сикор @tatianasikor . Буду благодарна вам за ❤️ и за впечатления. ⠀ Писать текст к этому выпуску проекта «Место для меня» особенно сложно. Потому что Таня и Паша - очень близкие мне люди. И хотелось максимально тонко и точно показать нежность и трепетность их союза, а также силу и мощь их бренда. ⠀ В сумки Панаскина влюблены тысячи девушек по всему миру. Пашины шедевры носят на всех континентах. Эвелина Хромченко регулярно подогревает интерес своими восторгами от творчества Панаскина. Но никто никогда не видел, какая любовь стоит за кулисами этого бренда. И почему он такой притягательный. ⠀ Мы знакомы с Таней и Пашей почти 6 лет. И это не просто знакомство. Это настоящая взрослая дружба. Ну а про мою страсть к сумкам Panaskin не знает только ленивый, наверное. За последние годы бренд сильно прибавил в скорости и масштабе. Клиентов стало в разы больше, производство выросло и переехало в просторную творческую мастерскую, появилось много сотрудников, открылся магазин @aiplatov.panaskin ... Все это важно, очень важно. Но куда важнее то, что помогло всем этим переменам сбыться. ⠀ Это любовь. #МестоДляМеня ⠀ P.S. Ну а предвкушение того, что уже совсем скоро мы будем ещё и соседями в Новой Боровой @newbor_official - так об этом я и мечтать не могла! Жить рядом с любимыми - что может быть лучше?.. P.P.S. Продакшн - студия @biography.productions . Спасибо вам, Люда @ludmila_matusevich , Игорь @imatusevich , Саша @gorodkosasha , Саша @aleinikov_alex за ваш талант создавать настоящие истории!
    452 76
  • Я очень легко справляюсь с разными сложностями и непростыми жизненными ситуациями. Легко их проживаю и иду дальше. Но так было не всегда. Одним из самых удивительных открытий стало то, что мысли обладают огромной силой. Думаешь о плохом - притягиваешь плохое. Думаешь о хорошем - оно случается. И вот я в какой-то момент запретила себе подпитывать негатив - собственной энергией. Перестала уделять ему повышенное внимание и кормить своим ресурсом (а ведь давно известно, что где внимание - там энергия, где энергия - там рост). Что стало с негативом? Его существенно уменьшилось. И сейчас, если происходит что-то, мягко говоря, неприятное, я все равно умудряюсь находить в этом плюсы. Вот лежу в больнице. Казалось бы: какой тут плюс? А он огромный. Если человек вдруг решил что он всемогучка и перестал делать даже минимальные паузы-передышки, организм в один день берет эту паузу сам. Без спроса:) И правильно делает. В любом самом захватывающем путешествии нужны паузы. Чтобы осмыслить и переварить увиденное, разложить по полочкам впечатления. Или взять тот же спорт. Мышцы растут не на тренировках, а в перерывах - во время отдыха. Так что плюс один опыт в копилку. Плюс один аргумент в пользу заботы о себе:) #курбатишкины_размышлизмы
    762 77
  • Новая серия проекта «Место для меня» и новая огрооооомная порция вдохновения. Сегодня история, которая даже для меня стала неожиданной. Несмотря на то, что героя Евгения Перлина @perlinman я знаю очень давно - в один год мы даже учились вместе на заочке журфака. В этом интервью я увидела его настоящесть что ли... и глубину... Теперь каждое утро, просыпаясь рано, вспоминаю о нем. ⠀ Недавно, когда мы встретились с Женей обсудить его участие в этом проекте, я словила себя на мысли....... что мы оба очень круто повзрослели. Знаете, так бывает, когда живёшь и долгое время не смотришься в зеркало. А потом бах - и ты уже другой. ⠀ В разговоре с Женей я чувствовала, что темы мы затрагиваем другие, и глубина их больше... И вообще, как-то все больше про жизнь и все меньше про материальное. Хотя материальное тоже немного затронули - все же тема квартиры шла красной нитью. И если для меня Новая Боровая @newbor_official была мечтой, то Женя выбирал очень тщательно. И все сложилось, потому что: «Это мой уникальный уголок в городе. Это то, чего нет нигде в Минске. Атмосфера закатов и рассветов... ну и люди, которые находятся рядом... Они совсем иначе воспринимают философию города и жизни». А ещё у Жени есть своя крыша. Где, надеюсь, будет много классных и захватывающих бесед. ⠀ Его история тронула меня до глубины души. Своей силой и одновременно какой-то теплотой, осознанностью. Вот так живёшь и особо не задумываешься, что за кулисами публичности может скрываться такое. ⠀ И в то же время радуюсь, что у меня в Новой Боровой такие классные соседи будут🙃 ⠀ Женя, жду приглашения на крышу🙃☀️🙃 ⠀ За умение видеть, слышать и передавать - как всегда спасибо @biography.productions, @ludmila_matusevich, @imatusevich, @gorodkosasha, @aleinikov_alex и всем-всем причастным. Приятного просмотра! #местодляменя #местодляменя_НБ
    520 76
  • Инстаграмная нестабильность:) То я каждый день что-то пишу, снимаю, комментирую. То случаются времена, когда про соцсети хорошо если вообще вспоминаю. Наверное, это большая профессиональная удача (или все же победа?) - когда не нужно каждый день изо всех сил себя продавать через разные посты. А у меня ещё и рассказывать не получается. И дело вовсе не в том, что не хочу. Просто сейчас много работаю в персональном брендинге индивидуально. А там диалог начинается с NDA. Это лето я обещала себе провести полностью в отпуске. Но как хорошо, что не провела. Такие чудесные проекты и клиенты случились. Теперь потихоньку буду признаваться миру в том, что мне нужен помощник и правая рука. Эту мысль я отправила в космос пару дней как. Думаю, там уже работают над моей просьбой:)) #курбатишкаделаетбизнес
    727 22
  • Подъем в 5.30 летом? Недавно начала возвращать свои ранние подъёмы. Даже не для того, чтобы спорт там или гимнастику. Хотя это обязательно. 10 кругов приветствия солнцу каждое утро - и вот я уже другой человек. Но все же речь об учебе. Я очень люблю учиться. Это может касаться моей профессиональной сферы или смежной. В конце весны я купила достаточно дорогое онлайн-обучение. Оно началось в июне. И вот, ближе к концу июля я поняла, что курс перевалил за экватор, а я его даже не открыла. Не потому, что не хотела или ленилась. А потому что не находила тихого и ресурсного времени. Да что там говорить, в принципе не находила времени. Обычно как бывает? Проснулась, позавтракала и началось. Звонки, сообщения, письма, стратегии, ивенты - с 8 утра до полуночи. Недавно начала возвращать себе - свои вечерние границы. Каждый работает в комфортном для него режиме, ок. Мой комфорт, к примеру, - это тишина вечером. Когда голова уже устала и не готова напрягаться. Поэтому я принудительно перевожу телефон в вечерний режим, чтобы все, что пришлют за ночь, я увидела только утром следующего дня. К счастью, тревожность, что без моего молниеносного ответа земля сорвётся со своей орбиты, - я давно переросла:)) Так вот, учеба. Уже почти неделю я просыпаюсь в 5.30, чтобы учиться. И есть в этих ранних подъемах что-то вдохновляющее, мотивирующее. Встаю не потому что должна, а потому что хочу. Учиться:) Конечно, для лёгкости пробуждения нужно соблюдать одно правило: засыпать в 10.30-11.00 вечера:)) Зато информация в тишине и на свежую голову влетает как к себе домой. У меня есть книга «Магия утра», но я ее ещё не читала. Подозреваю, так как раз про эти часы тишины и ресурса. Друзья, если у вас есть лайфхаки, как находить время на учебу, - буду благодарна:) И доброе утро!☀️
    711 84
  • Где-то между вдохновением и захватывающим видом. По приглашению Светланы @svetlana_shevlik побывала сегодня в гольф-клубе. Кто-то приезжает сюда помедитировать на зеленое и за игрой в гольф проветрить голову. А кто-то скоро приедет, чтобы жить с видом на эту красоту:) И да. Светлана давно вдохновляет меня. И как человек, и как профессионал. А ещё она делает других счастливыми. Ведь именно благодаря ей Новая Боровая получается такой, какой мы её знаем❤️... #зеленаягавань #людикоторыевдохновляют
    666 8
НИЧЕГО ЛИШНЕГО
  • УМНЫЙ ЗОЖ
  • BEAUTY
  • РАЗВИТИЕ
  • ПУТЕШЕСТВИЯ
  • СВОЕ ДЕЛО
  • ОБО МНЕ
© Т.А. Курбат, 2018. Перепечатка текстов только с согласия автора и со ссылкой на блог.

Input your search keywords and press Enter.