Ничего лишнего
  • РАЗВИТИЕ
  • СВОЕ ДЕЛО
  • BEAUTY & HEALTH
  • ПУТЕШЕСТВИЯ
  • ОБО МНЕ
Обо мне

Всем привет! Меня зовут Татьяна Курбат, я автор этого блога и пиарщик по жизни.

Несколько лет назад ушла из найма — покинула должность PR-директора в крупнейшей мобильной компании, чтобы стать предпринимателем в сфере PR и персонального брендинга.

Сегодня работаю с известными брендами и помогаю построить личный бренд предпринимателям и топ-менеджерами.

При этом стараюсь не терять легкость и вкус к жизни, вдохновляюсь и вдохновляю, мотивирую и помогаю людям поверить в свои силы.

А также рассказываю, что жизнь вне найма — существует. И она — прекрасна.

По любым вопросам обращайтесь: kurbat@gmail.com

Ничего лишнего

Счастливый образ жизни. Блог Татьяны Курбат.

Ничего лишнего
  • РАЗВИТИЕ
  • СВОЕ ДЕЛО
  • BEAUTY & HEALTH
  • ПУТЕШЕСТВИЯ
  • ОБО МНЕ
  • ЗДОРОВЬЕ
  • ПУТЕШЕСТВИЯ
  • РАЗВИТИЕ

Отзыв о панчакарме: отдых и чистка организма в индийской аюрведической клинике

  • Posted on 14.12.201725.09.2018
  • bykurbatishka
  • ПУТЕШЕСТВИЯ

Санаторий «Альфа Радон» во второй раз: как я лечила свою маму

  • Posted on 15.01.201707.02.2018
  • bykurbatishka
  • PRОЕКТЫ
  • ПУТЕШЕСТВИЯ

Как провести неделю в Грузии и сохранить фигуру?

  • Posted on 16.11.201606.02.2018
  • bykurbatishka
  • ПУТЕШЕСТВИЯ

Размышлизмы после перерыва в спорте: мои новые выводы

  • Posted on 27.06.201607.02.2018
  • bykurbatishka
  • ПУТЕШЕСТВИЯ

Как я исправила осанку (фото «до» и «после»)

  • Posted on 28.04.201606.02.2018
  • bykurbatishka
  • ПУТЕШЕСТВИЯ

Размышлизмы о конкурентной нетерпимости

  • Posted on 06.02.201606.02.2018
  • bykurbatishka
  • ПУТЕШЕСТВИЯ

Препятствия или возможности?

  • Posted on 02.02.201607.02.2018
  • bykurbatishka
  • ПУТЕШЕСТВИЯ

Размышлизмы о спорте: зачем мне все это нужно? Честный ответ

  • Posted on 12.12.201506.02.2018
  • bykurbatishka
  • ПУТЕШЕСТВИЯ

Какое спортивное питание нужно девушке. И нужно ли?

  • Posted on 11.11.201506.02.2018
  • bykurbatishka
  • ПУТЕШЕСТВИЯ

Почему из всех видов спорта я выбираю силовые тренировки?

  • Posted on 10.10.201506.02.2018
  • bykurbatishka
Обо мне

Всем привет! Меня зовут Татьяна Курбат, я автор этого блога и пиарщик по жизни.

Несколько лет назад ушла из найма — покинула должность PR-директора в крупнейшей мобильной компании, чтобы стать предпринимателем в сфере PR и персонального брендинга.

Сегодня работаю с известными брендами и помогаю построить личный бренд предпринимателям и топ-менеджерами.

При этом стараюсь не терять легкость и вкус к жизни, вдохновляюсь и вдохновляю, мотивирую и помогаю людям поверить в свои силы.

А также рассказываю, что жизнь вне найма — существует. И она — прекрасна.

По любым вопросам обращайтесь: kurbat@gmail.com

Рубрики
  • BEAUTY & HEALTH
  • PRОЕКТЫ
  • ЗДОРОВЬЕ
  • ЛИЧНЫЙ БРЕНД
  • ПУТЕШЕСТВИЯ
  • РАЗВИТИЕ
  • СВОЕ ДЕЛО
  • СТИЛЬ
  • УХОД И МАКИЯЖ
Я в соцсетях
Instagram Followers
Facebook Likes
LinkedIn Followers
YouTube Subscribers
Instagram
  • Мне сегодня снилось, будто я зашла в поезд. В нем не было машиниста. Знаете, есть в Париже в метро такие поезда - едут сами. Можно стать в первом вагоне у лобового окошка и смотреть, наблюдать весь путь. Создаётся ощущение, что управляешь ты сама! Вот я сегодня смотрела именно в такое. Были красивые пейзажи, которые сменялись красивыми городами. Я ехала, наблюдала и испытывала нереальное удовольствие. Дальше была остановка. Я вышла и пошла гулять по городу. Светило солнце. Я все это фотографировала. Мне очень нравилось то, что вижу. Я ловила яркие лучи и захватывающие ракурсы. По ощущениям это была эйфория и космос! Но потом прозвучал сигнал, и я поняла: надо возвращаться к поезду. Чтобы отправиться дальше. Хотя успела едва-едва. Поезд уже тронулся. Когда открыла фотографии, только что сделанные во время остановки, поняла, что фотографий нет. И поехала дальше. Я проснулась и уснуть больше не смогла. Пробую почувствовать, что нёс этот сон. Но он был таким реалистичным, что сегодня весь день живу с теми эмоциями, которые проживала в поезде. Вам часто снятся реалистичные сны? Придаёте им значение?
    534 35
  • Можно ли нормально общаться с бывшими? Мне кажется, сохранить добрые отношения с человеком, с которым не сложилось, можно. Если нет взаимных претензий, вопросов и обид. А это возможно только в том случае, если люди умеют говорить. И договариваться. И принимать: не получилось. Без обвинений и злости. И если они умеют оставлять в памяти то хорошее, что было. В любых отношениях есть за что сказать спасибо. И есть за что метнуть что-нибудь нехорошее. Я благодарна каждому человеку, который пришёл в мою жизнь, но по какой-то причине ее покинул. И вот сегодня поняла, что нет ни одного, кто дал мне ценный опыт, а я спустя годы буду перебегать дорогу, если встречу его. Ни одного. Уметь благодарить за опыт и за хорошее - это так сложно поначалу. Но так приятно и полезно спустя время. #курбатишкины_размышлизмы
    598 23
  • 📢Ищу себе в команду PR-помощника! ⠀ Работать будем с очень классными проектами и брендами. Думаю, вы в курсе, что я сотрудничаю с лучшими компаниями страны. И проекты у нас получаются, без ложной скромности, хорошие. ⠀ Пора расти. Мне нужен помощник. Человек, у которого обязательно есть опыт в пиаре. А также понимание, как устроены смежные сферы: ивентинг, маркетинговые коммуникации, SMM. ⠀ Что будем делать? 💥Разрабатывать стратегии позиционирования и коммуникаций 💥Придумывать и реализовывать проекты, через которые будут решаться задачи компании 💥Работать со СМИ и блогерами 💥Писать классные тексты (это прям оооочень важно, чтобы вы реально умели писать разные тексты - от статей до комментариев, от релизов до спичей) 💥Проводить яркие мероприятия 💥Решать кризисные ситуации 💥Влюблять людей в бренды, с которыми сотрудничаем♥️ ⠀ Как я вчера и говорила, скучно не будет! Драйв, кайф и мощный опыт я вам гарантирую. Ну и много своих профессиональных фишек и секретов! ⠀ ‼️Заявки и резюме высылайте на kurbat@gmail.com. ⠀ Повторюсь: опыт в PR обязателен! Сейчас я ищу человека, которого не нужно обучать. Того, кого готова буду учить, начну искать месяца через три. ⠀ Можете отправить ссылку на этот пост своим знакомым, кому будет актуально. Нажмите на «самолётик» слева под фото и перешлите. Заранее благодарю и отправляю плюсики в вашу карму!
    549 15
  • Прошлый год очень непросто мне дался. Несмотря на то, что в нем было столько крутых событий, что даже страшно рассказывать😂 Поэтому мне понадобилось очень много времени восстановиться. Больше месяца. В который раз обещаю себе бережно относиться к энергии, ресурсам и здоровью. И каждый раз надеюсь, что так оно и будет. Я возвращаюсь, наконец, полноценно в работу. И завтра расскажу о том, что ищу себе PR-помощника. Но если вам интересно, то заявки можно отправлять уже сегодня. Обещаю: скучно не будет:))
    536 12
  • Зачем оборачиваться назад, если там все равно ничего не изменится?:) Поэтому только вперёд. Полный вперёд.
    660 5
  • Недавно сравнила свои цели-мечты на этот год с тем, что планировала 7-10 лет назад. И заметила интересную особенность. Раньше 90% всех пунктов были про материальное: машина там, фотоаппарат, новый смартфон и все в таком духе. В этом году ни одного материального пункта. И это не специально так писала. Сначала сделала план - а потом заметила. И это здорово, что в этом году я хочу ещё интереснее учиться, общаться с классными - моими - людьми, открывать мир и новые страны, развивать новые направления в своей профессии, совершенствовать характер и тело и так далее. Потом все же [не без труда] вспомнила, что, пожалуй, в этом году надо таки уже закрыть гештальт с тренчем Burberry и забыть о нем. А может и не надо мне он уже:)) Ведь как оно часто бывает? Тебе кажется, что ты чего-то очень хочешь... И долго так хочешь. И вот приходишь сбывать свою мечту. Стоишь перед ней. И понимаешь: так уже и не мечта она вовсе... Бывало у вас такое? А вы ставите цели на год? Визуализируете их?:) #курбатишкины_размышлизмы
    762 53
  • Я так боялась, что эта серость меня пережуёт и проглотит:)))) Но нет, я ей сейчас не по зубам:)) Любимые люди, любимые места и ощущение тихого спокойного счастья... Все хорошо и даже немножко лучше.
    784 18
  • Есть ещё что рассказать про мою Индию. И я расскажу. Но пока хочу сказать, что я благодарна вселенной за этот очередной вдохновляющий опыт. За обновлённую меня. За ясность в голове и красоту перед глазами. Я очень счастлива. И это состояние только обострилось за три недели отсутствия дома. Счастье растекается тёплой волной. Радость вдохновляет. Иногда нужно отдалиться, чтобы рассмотреть важное. Ну и вообще очень приятно украсть у себя месяц зимы. И понять, что после оставшегося самого короткого февраля - весна. Это даже немного опьяняет... #тепловнутри #kurbatishka_in_india
    606 8
  • Чем хороши три недели отпуска? Тем, что реально успеваешь соскучиться по дому. По работе. И больше всего - по людям. А по особенным людям - особенно. В этом отпуске я не работала. И для меня это огромная победа над собой. Потому что до этого не было ни одного отдыха, чтобы я не решала рабочие вопросы. Наверное, это взрослость пришла. А вместе с ней понимание, что я у себя одна. И это моя самая главная ценность. Зато прочитала девять (!!!) книг. И суммарно где-то сутки провела на океане. Мне всего хватило. И все, что хотела, успела и сделала. Готова лететь домой. Единственное, к чему я совсем не готова - это к зиме. Но... я подумаю об этом через несколько дней. И о том, как не отморозить себе конечности в летних кроссовках по пути из аэропорта 😂😂😂 Напоследок ещё сменю локацию и поживу пару дней в другом аюрведическом центре. А в целом - все хорошо. Даже очень♥️ #kurbatishka_in_india
    646 30
  • А ещё здесь приучаешься очень бережно и внимательно относиться к телу и его сигналам. А оно, поверьте, постоянно что-то нам сообщает. ⠀ Вопрос, слышим ли мы. ⠀ Скорее всего, начинаем слышать, когда проблема уже бьет в царь-колокол. ⠀ Аюрведа учит ловить даже небольшие, но важные сигналы каждый день. ⠀ Вот скажите, как часто вы анализируете качество своего сна? А аппетит в разное время суток? Или может уровень энергии? Голод? Давление и пульс? Настроение? Другие естественные физиологические процессы? Мы это делаем здесь КАЖДЫЙ день. ⠀ Проблема в том, что мы с вами живём в основном быстро и шумно. Каналы «забиваются», диалог с собой усложняется. Отсюда и всякие расстройства, болячки. Потому что замечаем слишком поздно. ⠀ За почти три недели я снова слышу себя очень отчётливо. И своё телесное, и своё эмоциональное. И подмечаю малейшее «что-то не то». Как только обнаруживаю, сразу принимаю меры. ⠀ Теперь думаю над тем, как все это максимально продлить. Потому что ощущение себя, в котором я нахожусь сейчас, просто наркотически прекрасное. ⠀ Ну а больше всего радует то, что вернулась способность видеть красоту в мелочах. И способность наблюдать за природой и наслаждаться. #kurbatishka_in_india
    550 3

Я в Инстаграм

Мои видео
https://www.youtube.com/watch?v=3J9bhlL10pM
  • Мне сегодня снилось, будто я зашла в поезд. В нем не было машиниста. Знаете, есть в Париже в метро такие поезда - едут сами. Можно стать в первом вагоне у лобового окошка и смотреть, наблюдать весь путь. Создаётся ощущение, что управляешь ты сама! Вот я сегодня смотрела именно в такое. Были красивые пейзажи, которые сменялись красивыми городами. Я ехала, наблюдала и испытывала нереальное удовольствие. Дальше была остановка. Я вышла и пошла гулять по городу. Светило солнце. Я все это фотографировала. Мне очень нравилось то, что вижу. Я ловила яркие лучи и захватывающие ракурсы. По ощущениям это была эйфория и космос! Но потом прозвучал сигнал, и я поняла: надо возвращаться к поезду. Чтобы отправиться дальше. Хотя успела едва-едва. Поезд уже тронулся. Когда открыла фотографии, только что сделанные во время остановки, поняла, что фотографий нет. И поехала дальше. Я проснулась и уснуть больше не смогла. Пробую почувствовать, что нёс этот сон. Но он был таким реалистичным, что сегодня весь день живу с теми эмоциями, которые проживала в поезде. Вам часто снятся реалистичные сны? Придаёте им значение?
    534 35
  • Можно ли нормально общаться с бывшими? Мне кажется, сохранить добрые отношения с человеком, с которым не сложилось, можно. Если нет взаимных претензий, вопросов и обид. А это возможно только в том случае, если люди умеют говорить. И договариваться. И принимать: не получилось. Без обвинений и злости. И если они умеют оставлять в памяти то хорошее, что было. В любых отношениях есть за что сказать спасибо. И есть за что метнуть что-нибудь нехорошее. Я благодарна каждому человеку, который пришёл в мою жизнь, но по какой-то причине ее покинул. И вот сегодня поняла, что нет ни одного, кто дал мне ценный опыт, а я спустя годы буду перебегать дорогу, если встречу его. Ни одного. Уметь благодарить за опыт и за хорошее - это так сложно поначалу. Но так приятно и полезно спустя время. #курбатишкины_размышлизмы
    598 23
  • 📢Ищу себе в команду PR-помощника! ⠀ Работать будем с очень классными проектами и брендами. Думаю, вы в курсе, что я сотрудничаю с лучшими компаниями страны. И проекты у нас получаются, без ложной скромности, хорошие. ⠀ Пора расти. Мне нужен помощник. Человек, у которого обязательно есть опыт в пиаре. А также понимание, как устроены смежные сферы: ивентинг, маркетинговые коммуникации, SMM. ⠀ Что будем делать? 💥Разрабатывать стратегии позиционирования и коммуникаций 💥Придумывать и реализовывать проекты, через которые будут решаться задачи компании 💥Работать со СМИ и блогерами 💥Писать классные тексты (это прям оооочень важно, чтобы вы реально умели писать разные тексты - от статей до комментариев, от релизов до спичей) 💥Проводить яркие мероприятия 💥Решать кризисные ситуации 💥Влюблять людей в бренды, с которыми сотрудничаем♥️ ⠀ Как я вчера и говорила, скучно не будет! Драйв, кайф и мощный опыт я вам гарантирую. Ну и много своих профессиональных фишек и секретов! ⠀ ‼️Заявки и резюме высылайте на kurbat@gmail.com. ⠀ Повторюсь: опыт в PR обязателен! Сейчас я ищу человека, которого не нужно обучать. Того, кого готова буду учить, начну искать месяца через три. ⠀ Можете отправить ссылку на этот пост своим знакомым, кому будет актуально. Нажмите на «самолётик» слева под фото и перешлите. Заранее благодарю и отправляю плюсики в вашу карму!
    549 15
  • Прошлый год очень непросто мне дался. Несмотря на то, что в нем было столько крутых событий, что даже страшно рассказывать😂 Поэтому мне понадобилось очень много времени восстановиться. Больше месяца. В который раз обещаю себе бережно относиться к энергии, ресурсам и здоровью. И каждый раз надеюсь, что так оно и будет. Я возвращаюсь, наконец, полноценно в работу. И завтра расскажу о том, что ищу себе PR-помощника. Но если вам интересно, то заявки можно отправлять уже сегодня. Обещаю: скучно не будет:))
    536 12
  • Зачем оборачиваться назад, если там все равно ничего не изменится?:) Поэтому только вперёд. Полный вперёд.
    660 5
  • Недавно сравнила свои цели-мечты на этот год с тем, что планировала 7-10 лет назад. И заметила интересную особенность. Раньше 90% всех пунктов были про материальное: машина там, фотоаппарат, новый смартфон и все в таком духе. В этом году ни одного материального пункта. И это не специально так писала. Сначала сделала план - а потом заметила. И это здорово, что в этом году я хочу ещё интереснее учиться, общаться с классными - моими - людьми, открывать мир и новые страны, развивать новые направления в своей профессии, совершенствовать характер и тело и так далее. Потом все же [не без труда] вспомнила, что, пожалуй, в этом году надо таки уже закрыть гештальт с тренчем Burberry и забыть о нем. А может и не надо мне он уже:)) Ведь как оно часто бывает? Тебе кажется, что ты чего-то очень хочешь... И долго так хочешь. И вот приходишь сбывать свою мечту. Стоишь перед ней. И понимаешь: так уже и не мечта она вовсе... Бывало у вас такое? А вы ставите цели на год? Визуализируете их?:) #курбатишкины_размышлизмы
    762 53
НИЧЕГО ЛИШНЕГО
  • РАЗВИТИЕ
  • СВОЕ ДЕЛО
  • BEAUTY & HEALTH
  • ПУТЕШЕСТВИЯ
  • ОБО МНЕ
© Т.А. Курбат, 2018. Перепечатка текстов только с согласия автора и со ссылкой на блог.

Input your search keywords and press Enter.