Ничего лишнего
  • УМНЫЙ ЗОЖ
  • BEAUTY
  • РАЗВИТИЕ
  • ПУТЕШЕСТВИЯ
  • СВОЕ ДЕЛО
  • ОБО МНЕ
Обо мне

Всем привет! Меня зовут Татьяна Курбат, я PR-менеджер и автор этого блога.

Здесь я пишу о том, чем интересуюсь сама: саморазвитие, здоровый образ жизни и спорт, красота и стиль. Ну, и немного о жизни.

По любым вопросам пишите мне на kurbat@gmail.com

Ничего лишнего

Счастливый образ жизни. Блог Татьяны Курбат.

Ничего лишнего
  • УМНЫЙ ЗОЖ
  • BEAUTY
  • РАЗВИТИЕ
  • ПУТЕШЕСТВИЯ
  • СВОЕ ДЕЛО
  • ОБО МНЕ
  • ПУТЕШЕСТВИЯ

Санаторий «Альфа Радон» во второй раз: как я лечила свою маму

  • Posted on 15.01.201707.02.2018
  • bykurbatishka
  • 506 views
  • PRОЕКТЫ
  • ПУТЕШЕСТВИЯ

Как провести неделю в Грузии и сохранить фигуру?

  • Posted on 16.11.201606.02.2018
  • bykurbatishka
  • 194 views
  • ЗДОРОВЬЕ
  • ПУТЕШЕСТВИЯ
  • РАЗВИТИЕ
  • РАЗМЫШЛИЗМЫ

Отзыв о панчакарме: отдых и чистка организма в индийской аюрведической клинике

  • Posted on 14.06.201613.05.2018
  • bykurbatishka
  • 1.3K views
  • ЗДОРОВЬЕ
  • ПИТАНИЕ
  • ПУТЕШЕСТВИЯ
  • ФИТНЕС

Отзыв о том, как я отдыхала в новом санатории «Альфа Радон»

  • Posted on 07.10.201507.02.2018
  • bykurbatishka
  • 943 views
  • ПУТЕШЕСТВИЯ

Обзор усадьбы «Наносы» на Нарочи и честный отзыв

  • Posted on 24.06.201506.02.2018
  • bykurbatishka
  • 159 views
  • ПУТЕШЕСТВИЯ

Как я ходила у греков по головам

  • Posted on 17.11.201306.02.2018
  • bykurbatishka
  • 158 views
Обо мне

Всем привет! Меня зовут Татьяна Курбат, я PR-менеджер и автор этого блога.

Здесь я пишу о том, чем интересуюсь сама: саморазвитие, здоровый образ жизни и спорт, красота и стиль. Ну, и немного о жизни.

По любым вопросам пишите мне на kurbat@gmail.com

Рубрики
  • BEAUTY
  • PRОЕКТЫ
  • ЖИЗНЬ
  • ЗДОРОВЬЕ
  • ПИТАНИЕ
  • ПУТЕШЕСТВИЯ
  • РАЗВИТИЕ
  • РАЗМЫШЛИЗМЫ
  • СВОЕ ДЕЛО
  • СТИЛЬ
  • УМНЫЙ ЗОЖ
  • УХОД ЗА СОБОЙ
  • ФИТНЕС
Я в соцсетях
Instagram Followers
Facebook Likes
LinkedIn Followers
YouTube Subscribers
Instagram
  • Пытаюсь вспомнить, в какой момент я перестала кому-либо что-либо доказывать и зависеть от чужого мнения. И знаете что? Это дало мне необъятную внутреннюю свободу. Я не стараюсь и не пытаюсь вписаться в чьи-то ожидания, правила и трафареты. Я не живу, стоя на цыпочках. Я не угождаю. Я не боюсь, что кому-то не понравлюсь, и он перестанет со мной общаться. Я не подстраиваюсь. Не кажусь кем-то, кем не являюсь. Я живу. Свою жизнь. Единственную, настоящую и на чистовик. И с сожалением наблюдаю, как многие продолжают думать, что в любой момент смогут отложить свой черновик, открыть чистовую тетрадь и там написать что-то выдающееся. Потом. Когда-нибудь. Когда выплатят кредит, переедут, окончат наконец университет, встретят своего человека, похудеют и т.д.т.д.т.д. К огромному счастью, мне удалось научиться этому. Не откладывать жизнь на потом. И даже на завтра. Поэтому каждый день - только с удовольствием. Что изменилось? Стало меньше шума и суеты, стало гораздо проще делать выбор и нести за него ответственность, стало легче говорить «нет». И говорить «да» - людям, событиям, обстоятельствам - более осознанно. А ещё перестала гнать. И гнаться:) А вы живёте на чистовик? Или все ещё черновик ведёте? #курбатишкины_размышлизмы.
    607 23
  • Все никак не решаюсь повесить ту самую фотографию, которая из фотосессии с Дашей @darya.dzyuba нравится мне больше всего. Поэтому держите пока тоже красивую, но сдержанную. А ту не решаюсь. Наверное, потому что я смотрю на неё и слышу одно слово: секс. А в моем тихом и приличном инстаграме эта часть жизни не отсвечивается. И такое самоощущение тоже. Почти. Вчера общались с моим стилистом Катей @kate_belevich и она очень точно и тонко подметила: «Непривычно видеть такие фото с тобой. Словно из девочки в молодую женщину перепрыгнула. Когда мы познакомились [полтора года назад], ты была категорически против той, фотографии кого прислала». Вот и я так чувствую. Интересно, а как вам там со стороны видно?:)
    640 30
  • Сегодня, пожалуй, обойдёмся без историй. Ну, или почти без них. Хотя белавиа мне сегодня подбросила. Да, хотела сказать спасибо огромное всем, кто не прошёл мимо моей просьбы встретить в аэропорту. Признаться, мне очень сложно о чем-то просить людей. Синдром «я сама». Чемодан сама, то сама, это сама - все сама. А в последнее время не хочу все сама. Поэтому учусь просить. Страшнее всего было знаете что? Что никто не отзовётся. Но сегодня утром, открыв Директ, Вайбер и другие мессенджеры, я чуть не расплакалась. Столько людей, готовых приехать в аэропорт, чтобы встретить... Спасибо вам большое! И спасибо человеку, благодаря которому я благополучно дома. Несмотря на то, что Белавиа что-то там мудрила с самолётом и задержала вылет на полтора часа. Все хорошо❤️ Photo: @darya.dzyuba
    958 66
  • В первый день московских каникул мы с Милой @mila_litvinskaya пошли в кафе на Большой Никитской. Для меня эта улица навсегда останется как напоминание о самом невероятном приключении, которое случилось в Москве. Был 2011 год. Мы с моей университетской подругой получили приглашение посетить спектакли и концерт артиста, творчество которого я ну очень любила (на тот момент слушала его в наушниках лет 5). Приглашал он нас сам. И договорились, что в первый наш вечер в Москве встретимся пообщаться. Назначил нам встречу в «Кофемании» на Большой Никитской. Мы как зайки взяли такси и поехали. Приезжаем - нет никого в той «Кофемании». Звоним артисту. Он своим узнаваемым хриплым голосом говорит, что мы не туда приехали. Снова берём такси - и снова приезжаем не туда. Важная ремарка - тогда навигаторами как-то не пользовались:) Нам было сказано, что ориентир - консерватория Чайковского. Но второй таксист привёз нас к какому-то другому зданию имени Чайковского. И никакой Кофемании там, разумеется, не было. Опять звоним. Опять не туда приехали. Снова ловим такси. Едем. Замёрзли уже - на дворе самое начало марта. А мы ж нарядные, все дела. И снова не туда!!! А все потому, что третий таксист оказался просто бомбилой и плохо знал город. На четвёртый раз нас все же доставили на эту Большую Никитскую. Когда мы зашли в «Кофеманию», весь ресторан резко перевёл взгляды в нашу сторону... Оказывается, после каждого звонка наш артист заказывал две чашки чая, чтобы мы пришли и сразу согрелись. Когда с опозданием на час мы таки добрались, на столе перед ним стояло восемь остывших чашек чая:) Вечер подучился очень душевным, а потом мы пошли в «Маяк», и наутро нами интересовалась светская хроника одного издания. Но это уже совсем другая история:)) Когда-нибудь я обязательно расскажу своим детям об этом знакомстве. Когда-нибудь, когда они будут проходить в школе произведения Гришковца. Его же вроде включили в школьную программу? #курбатишкины_истории За чудесное фото из не менее чудесной фотосессии спасибо Даше @darya.dzyuba ❤️ P.S. У меня много таких историй. Рассказывать?:)
    888 59
  • Первый в моей жизни проект, который полностью про любовь. Поэтому очень волнуюсь. ⠀ Но сначала важная история жизни, которая и привела к идее этого проекта. ⠀ 15 лет назад я приехала в Минск. Это было такое непростое время! Но знаете, мне не стыдно за свой путь. А временами даже радостно и гордо. За то, что в моменты отчаяния я не сорвалась, не покатилась никуда... ⠀ Полгода назад я осуществила свою мечту - купила квартиру в «Новой Боровой» @newbor_official . До этого ездила туда два года и мечтала, что когда-нибудь и мое окошко там загорится. ⠀ ⠀ Это такое особенное место, что мне захотелось сделать для него что-то искреннее. И родилась идея рассказать о людях, которые там живут или работают. О людях, которые создают ту самую неповторимую атмосферу. О людях разных, интересных, уникальных, которые оказались в одном месте. И им там - хорошо. ⠀ Сегодня мы запускаем серию тёплых и искренних историй. Про людей. Про любовь. Про теплоту. Про глубину. Про настоящесть. ~ «Место для меня». ~ ⠀ А теперь о том, как идея стала реальностью. Моя добрая знакомая Маша Биржакова @masha_birzhakova вместе с мужем Никитой решили оставить прежние работы и открыть книжный магазин-кофейню @libreria.by. Они сделали это в «Новой Боровой». Никакие другие варианты не рассматривали. Хотя некоторые говорили, мол, что вы делаете? На окраине Минска бизнес?! ⠀ Они не послушали никого - и... Продолжение в ролике. ⠀ Теперь я часто заглядываю в их «Либрерию». Поделилась как-то с ребятами идеей рассказать истории людей «Новой Боровой». ⠀ А потом спустя пару дней мне звонит Люда @ludmila_matusevich, с которой мы дружим года с 2006, и говорит: - Я сейчас была с сыном в «Либрерии» и сказала Маше, что хотела бы снять их историю. Маша посоветовала позвонить тебе - сказала, что ты думаешь туда же. Давай вместе? ⠀ Результат этого «вместе» мы с «Биографией» @biography.productions вам сегодня презентуем. Скажу сразу: это первая история из цикла. Все истории будут абсолютно разными: по эмоциям, по настроению, по драме... Но в них есть одно важное общее: любовь. ⠀ Любовь людей друг к другу, к себе, к своему делу, в своему месту и к своей жизни. ⠀❤️ #местодляменя #новаяборовая
    712 104
  • Когда всматриваюсь в людей, которые рядом, задаю в космос вопрос: что такого правильного я делаю в жизни? Что она даёт мне такие сокровища... Моя Мила @mila_litvinskaya давно живет в Москве, растит троих чудесных деток, ведёт совершенно уникальный блог об этом... И общаемся мы, видимся не так часто как хотелось бы. Но эта искренность, любовь и дружба живет с нами уже много лет. Спасибо тебе за это состояние, моя хорошая! ❤️
    529 4
  • А вы когда-нибудь задумываетесь, какие люди вас окружают? Сила окружения - это не пустые слова. Мой опыт показывает, что тех, кто готов искренне плакать со мной в моменты падений - гораздо больше, чем тех, кто способен искренне радоваться со мной в моменты побед. Поэтому я больше не проверяю людей сложностями. Я проверяю их радостями. И знаете что? Близкий круг подсократился. Я искренне верю в силу окружения. Я полностью убеждена в том, что правильное окружение помогает человеку идти вперёд и вверх. Вдохновляет его и придаёт сил, уверенности. Даёт ресурс. Я внимательно наблюдаю за тем, какие люди и в какие периоды жизни отдаляются. Да, я ни в кого больше не пускаю вечные корни, потому что не верю в вечные отношения (за исключением мамы и бабушки). Так вот. Когда я научилась прощаться с теми, кто в моменты моего разгона и планируемого взлёта тянул меня назад, сеял в моей голове сомнения, - прогресс стал более стремительным. Я больше не впускаю в жизнь нытиков, попрошаек, вечно несчастных, боязливых, нерешительных, эмоционально бедных и холодных. А ещё тех, кто присасывается к моей энергии. Да, ее много. Но и ценность этого ресурса я прекрасно понимаю. Теперь я ищу и стыкуюсь с людьми, с которыми чувствую себя как дома: тёплых, дающих, свободных, щедрых, мыслящих глобально и масштабно, живущих смыслами и миссией. И знаете что? Порядка во всех сферах жизни стало больше. И уверенности в том, что я иду тем самым путём. К чему это я? Будьте внимательны к тем, кто вас окружает. Находите тех, кто разряжает вашу батарейку. И.... не бойтесь говорить им «пока». P.S. Не стесняйтесь, пишите комментарии ☺️😉 Мне будет приятно
    961 112
  • Как-то все так хорошо, что даже добавить нечего:) #тепловнутри #курбатишка_счастлива
    572 7
  • Вчера посмотрела видео одного бизнес-тренера, где та говорила о людях, которые дословно ее копируют. Она делала это без негатива. Просто констатировала. И, увы, ее действительно копируют. Вплоть до словоформ. Я часто думаю о том, как люди, вместо того, чтобы быть собой и на своём уникальном фундаменте строить что-то неповторимое, «создают» точь-в-точь то, что уже создано. Причём, это созданное - ближе чем кажется. И когда натыкаешься на первоисточник, эмоция такая: пфффффф..... Куда приятнее быть собой. А не кем-то. Это гораздо более выигрышная стратегия. Потому что ты всегда будешь впереди. И не нужно будет сидеть и ждать, пока «лучшая версия тебя» придумает что-то ещё, чтобы было что повторять. А вы как думаете? Что чувствуете, когда вас копируют? Сталкивались? Или может знаете удачные примеры тотального копирования? Я не говорю, что нельзя пользоваться велосипедом, который уже изобретён. Или вдохновляться чужими находками. Ещё как можно и нужно. И я сама часто заимствую разные идеи. Только сначала пропускаю их через себя, а потом миксую их так, что никто не придёт и не скажет: вообще-то, это мое:) #размышлизмы
    824 47
  • Сегодня случайно встретила в «Новой Боровой» Германа @germantitov_official . Такая тёплая встреча случилась у нас - не передать словами. С Германом мы знакомы очень, очень давно. С 2005 года. Мы вместе начинали. Многое знаем друг о друге. Часто друг друга выручали и здорово поддерживали. Сегодня - спустя долги годы - признавались, как радостно видеть успехи друг друга. И оба сошлись на важной мысли: чтобы идти по жизни счастливо, не нужно закатывать глаза вверх и просить у мироздания то, то, это и ещё вот это. Достаточно искренне, сердцем говорить мирозданию спасибо. Ключевое - искренне. За то, что оно тебе УЖЕ дало. Благодарность налаживает коммуникацию у всех со всеми. Благодарность - это очень конструктивное состояние. Самый прочный фундамент и для классных отношений, и для новых свершений. Спасибо, Герман, за такую уютную встречу. Пусть у тебя и дальше все складывается ❤️ #курбатишкины_истории
    594 12

Я в Инстаграм

Мои видео
https://www.youtube.com/watch?v=3J9bhlL10pM
  • Пытаюсь вспомнить, в какой момент я перестала кому-либо что-либо доказывать и зависеть от чужого мнения. И знаете что? Это дало мне необъятную внутреннюю свободу. Я не стараюсь и не пытаюсь вписаться в чьи-то ожидания, правила и трафареты. Я не живу, стоя на цыпочках. Я не угождаю. Я не боюсь, что кому-то не понравлюсь, и он перестанет со мной общаться. Я не подстраиваюсь. Не кажусь кем-то, кем не являюсь. Я живу. Свою жизнь. Единственную, настоящую и на чистовик. И с сожалением наблюдаю, как многие продолжают думать, что в любой момент смогут отложить свой черновик, открыть чистовую тетрадь и там написать что-то выдающееся. Потом. Когда-нибудь. Когда выплатят кредит, переедут, окончат наконец университет, встретят своего человека, похудеют и т.д.т.д.т.д. К огромному счастью, мне удалось научиться этому. Не откладывать жизнь на потом. И даже на завтра. Поэтому каждый день - только с удовольствием. Что изменилось? Стало меньше шума и суеты, стало гораздо проще делать выбор и нести за него ответственность, стало легче говорить «нет». И говорить «да» - людям, событиям, обстоятельствам - более осознанно. А ещё перестала гнать. И гнаться:) А вы живёте на чистовик? Или все ещё черновик ведёте? #курбатишкины_размышлизмы.
    607 23
  • Все никак не решаюсь повесить ту самую фотографию, которая из фотосессии с Дашей @darya.dzyuba нравится мне больше всего. Поэтому держите пока тоже красивую, но сдержанную. А ту не решаюсь. Наверное, потому что я смотрю на неё и слышу одно слово: секс. А в моем тихом и приличном инстаграме эта часть жизни не отсвечивается. И такое самоощущение тоже. Почти. Вчера общались с моим стилистом Катей @kate_belevich и она очень точно и тонко подметила: «Непривычно видеть такие фото с тобой. Словно из девочки в молодую женщину перепрыгнула. Когда мы познакомились [полтора года назад], ты была категорически против той, фотографии кого прислала». Вот и я так чувствую. Интересно, а как вам там со стороны видно?:)
    640 30
  • Сегодня, пожалуй, обойдёмся без историй. Ну, или почти без них. Хотя белавиа мне сегодня подбросила. Да, хотела сказать спасибо огромное всем, кто не прошёл мимо моей просьбы встретить в аэропорту. Признаться, мне очень сложно о чем-то просить людей. Синдром «я сама». Чемодан сама, то сама, это сама - все сама. А в последнее время не хочу все сама. Поэтому учусь просить. Страшнее всего было знаете что? Что никто не отзовётся. Но сегодня утром, открыв Директ, Вайбер и другие мессенджеры, я чуть не расплакалась. Столько людей, готовых приехать в аэропорт, чтобы встретить... Спасибо вам большое! И спасибо человеку, благодаря которому я благополучно дома. Несмотря на то, что Белавиа что-то там мудрила с самолётом и задержала вылет на полтора часа. Все хорошо❤️ Photo: @darya.dzyuba
    958 66
  • В первый день московских каникул мы с Милой @mila_litvinskaya пошли в кафе на Большой Никитской. Для меня эта улица навсегда останется как напоминание о самом невероятном приключении, которое случилось в Москве. Был 2011 год. Мы с моей университетской подругой получили приглашение посетить спектакли и концерт артиста, творчество которого я ну очень любила (на тот момент слушала его в наушниках лет 5). Приглашал он нас сам. И договорились, что в первый наш вечер в Москве встретимся пообщаться. Назначил нам встречу в «Кофемании» на Большой Никитской. Мы как зайки взяли такси и поехали. Приезжаем - нет никого в той «Кофемании». Звоним артисту. Он своим узнаваемым хриплым голосом говорит, что мы не туда приехали. Снова берём такси - и снова приезжаем не туда. Важная ремарка - тогда навигаторами как-то не пользовались:) Нам было сказано, что ориентир - консерватория Чайковского. Но второй таксист привёз нас к какому-то другому зданию имени Чайковского. И никакой Кофемании там, разумеется, не было. Опять звоним. Опять не туда приехали. Снова ловим такси. Едем. Замёрзли уже - на дворе самое начало марта. А мы ж нарядные, все дела. И снова не туда!!! А все потому, что третий таксист оказался просто бомбилой и плохо знал город. На четвёртый раз нас все же доставили на эту Большую Никитскую. Когда мы зашли в «Кофеманию», весь ресторан резко перевёл взгляды в нашу сторону... Оказывается, после каждого звонка наш артист заказывал две чашки чая, чтобы мы пришли и сразу согрелись. Когда с опозданием на час мы таки добрались, на столе перед ним стояло восемь остывших чашек чая:) Вечер подучился очень душевным, а потом мы пошли в «Маяк», и наутро нами интересовалась светская хроника одного издания. Но это уже совсем другая история:)) Когда-нибудь я обязательно расскажу своим детям об этом знакомстве. Когда-нибудь, когда они будут проходить в школе произведения Гришковца. Его же вроде включили в школьную программу? #курбатишкины_истории За чудесное фото из не менее чудесной фотосессии спасибо Даше @darya.dzyuba ❤️ P.S. У меня много таких историй. Рассказывать?:)
    888 59
  • Первый в моей жизни проект, который полностью про любовь. Поэтому очень волнуюсь. ⠀ Но сначала важная история жизни, которая и привела к идее этого проекта. ⠀ 15 лет назад я приехала в Минск. Это было такое непростое время! Но знаете, мне не стыдно за свой путь. А временами даже радостно и гордо. За то, что в моменты отчаяния я не сорвалась, не покатилась никуда... ⠀ Полгода назад я осуществила свою мечту - купила квартиру в «Новой Боровой» @newbor_official . До этого ездила туда два года и мечтала, что когда-нибудь и мое окошко там загорится. ⠀ ⠀ Это такое особенное место, что мне захотелось сделать для него что-то искреннее. И родилась идея рассказать о людях, которые там живут или работают. О людях, которые создают ту самую неповторимую атмосферу. О людях разных, интересных, уникальных, которые оказались в одном месте. И им там - хорошо. ⠀ Сегодня мы запускаем серию тёплых и искренних историй. Про людей. Про любовь. Про теплоту. Про глубину. Про настоящесть. ~ «Место для меня». ~ ⠀ А теперь о том, как идея стала реальностью. Моя добрая знакомая Маша Биржакова @masha_birzhakova вместе с мужем Никитой решили оставить прежние работы и открыть книжный магазин-кофейню @libreria.by. Они сделали это в «Новой Боровой». Никакие другие варианты не рассматривали. Хотя некоторые говорили, мол, что вы делаете? На окраине Минска бизнес?! ⠀ Они не послушали никого - и... Продолжение в ролике. ⠀ Теперь я часто заглядываю в их «Либрерию». Поделилась как-то с ребятами идеей рассказать истории людей «Новой Боровой». ⠀ А потом спустя пару дней мне звонит Люда @ludmila_matusevich, с которой мы дружим года с 2006, и говорит: - Я сейчас была с сыном в «Либрерии» и сказала Маше, что хотела бы снять их историю. Маша посоветовала позвонить тебе - сказала, что ты думаешь туда же. Давай вместе? ⠀ Результат этого «вместе» мы с «Биографией» @biography.productions вам сегодня презентуем. Скажу сразу: это первая история из цикла. Все истории будут абсолютно разными: по эмоциям, по настроению, по драме... Но в них есть одно важное общее: любовь. ⠀ Любовь людей друг к другу, к себе, к своему делу, в своему месту и к своей жизни. ⠀❤️ #местодляменя #новаяборовая
    712 104
  • Когда всматриваюсь в людей, которые рядом, задаю в космос вопрос: что такого правильного я делаю в жизни? Что она даёт мне такие сокровища... Моя Мила @mila_litvinskaya давно живет в Москве, растит троих чудесных деток, ведёт совершенно уникальный блог об этом... И общаемся мы, видимся не так часто как хотелось бы. Но эта искренность, любовь и дружба живет с нами уже много лет. Спасибо тебе за это состояние, моя хорошая! ❤️
    529 4
НИЧЕГО ЛИШНЕГО
  • УМНЫЙ ЗОЖ
  • BEAUTY
  • РАЗВИТИЕ
  • ПУТЕШЕСТВИЯ
  • СВОЕ ДЕЛО
  • ОБО МНЕ
© Т.А. Курбат, 2018. Перепечатка текстов только с согласия автора и со ссылкой на блог.

Input your search keywords and press Enter.